平时我们只注重整理妆容出门，因为我们太在意他人对我们的评价，把最美好的形象留在了外面；却往往忽略了整理好心情回家，总是把在外面郁积的不良情绪带回家里集中爆发，把最糟糕的一面留给了我们最亲近的人。

今天是清明小长假前的最后一个工作日。中午因为工作的事情有一些烦躁，临近放假也有些疏懒怠惰了，不再有兴致张罗午饭了，于是随便买了些外卖回家。女儿一进门看到是外卖便撅起嘴了：“我说过了吃面要吃妈妈和的面，吃肉要吃妈妈炖的肉，不吃外卖。”说完便径自回自己屋了。不知哪里生出的无名火，立时我直着嗓子把女儿训斥了一通。老公出来解围说：“孩子这样说是对你最大的褒奖，说明你的厨艺比饭店的专业厨子还了得。实话实说我的肚子也不适合吃外卖，多少还是有点将就凑合的意思，吃饭上还是应该讲究点，‘吃喝玩乐’吃在第一位，这是人生的第一乐趣，不能含糊。”老公的帮腔和数落让我更没好气，口无遮拦地回敬道：“想改善得自己张罗，什么都不会做哪有资格挑三拣四的？”顶得老公哑口无言，不再理我。我知道我揭了短又没给人家足够的尊重。　

一会儿女儿出来仍不依不饶地把盒饭推到一边，说：“这叫什么日子啊？起得比鸡早，干得比牛累，吃得比猪差。”老公劝道：“孩子将就吃吧，你妈妈罢工了，人家扼着咱们的咽喉呢！”见女儿依然不动，老公心里那团被我点着的火终于遏制不住了，对着女儿大发脾气。女儿哭了：“你们怎么了，都冲我发火？妈妈你不高兴就可以罢工，我今天还不高兴呢！本来想着清明放假可以好好调整休息，结果老师把时间都排满了，上课、竞赛，我比您还失落呢，我也能罢工吗？”我明白了女儿只是以挑剔饭菜为出口来发泄心中对学校的不满、排遣心中的不悦。

我没想到我的坏情绪如此糟糕地传染给了家里每一个人，还引发了两两之间的局部战争。坏情绪的副作用实在是太大、太具杀伤力了，它不仅破坏家庭和谐温馨，引发不可预期的战争；还影响人做事的兴致，平时感觉做饭是饶有兴味的乐趣，坏情绪把它变成了负担和苦役；它会左右人的态度和语言，心情不好时说出的话句句是刀子，直刺人心，心情好了说出来的句句是良言，让人如饮甘露，如沐春风。

家是最能保全一个人的价值和尊严的所在，我们不能因为家人能够担待和包容我们的过失而忽略了他们的感受；我们只记得在人群中没有影响他人快乐的权利，却忘记了同样不能把情绪垃圾一股脑地倒给他们。一个小小的坏情绪一旦蔓延开来会有不可遏制的后果，它伤的是心。今后一定要记得整理好心情回家，带上如花般的笑颜，带上爽朗的好心情回家。

-全文完-