世间万象，人生百态，缘由天定，分在人为。开心无烦恼，烦恼不开心。要说烦恼，真的是数不胜数。没有钱有烦恼，钱多的人也有烦恼；没有子女的人烦恼，为子女烦恼的人不少；没有房子居住烦恼，有房子的人也烦恼。人的一生，你只要肯烦恼，烦恼就会接二连三的出现，为自己、为家人、为婚姻、为儿女、为前途、为事业，为健康、为朋友，烦恼总会不断。要说没有烦恼，这个话对不懂事的小孩也不合适，因为学习压力大，他们也烦恼，只有四五岁以下未上学的小孩，父母为之包办一切的小青年，儿女能自食其力的、有固定退休金、身体健康、子女孝顺的老年人烦恼少一点。

人人都有烦恼，烦恼多了，危害健康。很多烦恼是临时发生的，不可预料的，如：和朋友吵了架，和领导闹了不愉快，自己或家人突然生了病或发生了事故（或意外），或者生意亏大了，手气不好，运气很背，事业不顺，夫妻不和，家庭受挫，子女不争气，学习不好，子女无工作或工作不如意……，这些都会使人烦恼。办事拖泥带水，会有烦恼；火爆脾气，争强好胜，会有烦恼；自私自利、贪得无厌会有烦恼；处不好同志、朋友关系会有烦恼。在我的观察中，什么事情都不行的人、无能为力的人，表面上烦恼少一些，这种人有烦恼只是少有人去发现他吧了。

有压力，就有烦恼，压力越大，烦恼越多，烦恼越多，压力越大，它们互为因果。我们要学会释放压力，克服烦恼。因为烦恼多了，必然危害自己的健康。

形成烦恼，原因是多方面的，有些因素是客观的，有些因素是主观造成的，不愉快、不高兴、心里不平衡，就会有烦恼。没有奢望，就没有失望，欲望越大，失望就越多，失望越多，烦恼就越多。有些是自己看待问题的角度不对，有些是分析问题的方法不对，有些是处理问题的方式不对造成的。看问题和处理问题，思想爱走极端，就很容易自寻烦恼，这里非常重要的是思想方法问题，立场观点问题，修养问题，素质问题。有些烦恼是不可避免的，有些烦恼完全是可以避免的，有些烦恼是自找的，知足常乐，乐就是开心，不知足，烦恼就多。情绪是要影响和感染旁人的，你开心，家人朋友就开心，你一个人不开心，就会影响亲人朋友不开心。

个人情绪化思想严重的人，烦恼就多，喜欢责怪别人的人，烦恼就多，处处体现出强势的人，给别人造成的烦恼就多。

面对烦恼，不能躲避，只能靠智慧、靠艺术方法去解决它，靠毅力去战胜它。首先是积极想办法解决，勇敢去面对，抑制烦恼而不能在烦恼之上再增加烦恼。再大的烦恼，最终还是要克服的，有的烦恼，拖一段时间就过去了。不给别人增加烦恼，就是给自己减少了烦恼，给别人造成了不愉快，就会给自己带来不愉快。要别人给自己好脾气，自己对人首先就要有好脾气，要别人尊重你，你自己首先要尊重别人，要别人对你诚信，自己对别人就要诚信。

保持快乐的心态，人活一世不容易，也很短暂，才七八十年而已。在短暂的时间里，如果你不开心，你不快乐，那么首先伤害的人就是你自己。当然还会连累你身边关心你的人不开心、不快乐。这个世界看似有太多的不公平，其实上天是公平的，它给你生命就是让你到这个世界上来走一回，看一看，这就足够了。身边或许有些事情你看不过眼，但是这些都是过眼云烟，何必生气呢？让自己的身体受损失？何必呢？不要自己给自己过不去，自己给自己设坎，自己给自己找套、添麻烦。凡事都想开一点，开心一点，快乐一点，人就会长寿一点。　

只有跳出个人利益小圈子的人，才能看得清楚大问题，只有没被巴掌档住视线的人，才能看得清自己前进的方向。

一个人，任何时候都要有自信心，自信人生四百年，会当水击三千里。成天郁郁寡欢，自暴自弃，就没有道理。不要带有色眼镜看人，不要自愧不如，不要计较小利，计较得失，坚持理想信念，坚持人生目标，坚持做人底线。坚持挣有数的钱，过有底线的生活，做有分寸的事。不要亏待自己，也不要亏待朋友、家人与亲人，做什么事都要问心无愧，坦坦荡荡，不要嫉妒，不要猜疑，心安理得，随遇而安，你每天的日子都好过，每天你就会觉得阳光灿烂、生活幸福。

积极的面对人生，态度决定一切，现实生活中确实是这样。许多的时候心态影响你的行为，思维决定你的人生，性格决定你的成败，思路决定你的出路，能力决定你的业绩，很多事情都怪不得别人。怨天尤人，喜欢责怪别人，这都是个人素质不高的表现。每件事情都有它的两面性，如果我们一昧只盯着它的阴暗、消极的一面，那么你的人生就是阴暗、消极的。你会每天生活在颓废、痛苦里面，因为你总怀疑自己看不到明亮的太阳，见不到关爱和祝福，过激的看问题，说什么都带倾向性，用怀疑一切的态度对待你身边的朋友和事物，这样你就会伤害到他们，最终痛苦的还是自己。

我们在什么地方，什么时候，做什么事情，都要体现出我们自身良好的修养与素质。德随心动，你的行为习惯、你的为人处事、你的言行举止、你的穿着打扮、你的职业操守、你的家庭面貌、你的生活习惯，都体现出你的素质、修养与层次。

我们要追求健康的长寿，健康的长寿才算幸福，才有道理，长寿而不健康的日子是不舒服的，自己和亲人都难受。我们目前所要做的工作，就是要把一切烦恼，想尽千方百计抛它到九霄云外，尽量不去想不愉快的事，不去和别人攀比，凡是不愉快的事尽量想开点，尽力保持心理平衡，心平气和，轻松愉快，以保证我们心理健康，身体健康。

人生不过上百年，

成败荣辱都在天。

是非恩怨莫在意，

健康快乐最值钱。

自古人生苦乐伴，

看得高远境如仙。

愿你抛掉烦心事，

轻松快乐每一天。

二〇一二年三月六日

-全文完-