七夕晚，几个好友相约去k歌。难得相聚，大家兴致很高，直到十二点多才意犹未尽地离开。驱车回家路经湖南医科大学湘雅附二医院，惊奇地发现医院门诊大厅外排起了长龙。

我不解地问朋友：“浪漫七夕，这么多人在医院门口排队干嘛？”

朋友说:　“这是排队挂专家号的”。

我更纳闷了，接着问：“我曾听过有早上五、六点钟来医院排队挂号的，可现在才凌晨一点，这么热的天，为了挂一个号，有必要熬夜站六、七个小时来排队啊？”

朋友接着解释说：“专家号是每天限号的，每天看病的人多，如果挂号晚了，当天就看不了病，一般来这里看病的，大多是重症疑难病人，病人等不起啊。”

看着这些凌晨排队挂号的人，想起那些被病痛折磨的患者，我的心里五味陈杂，感慨万千。

古人云：“上工不治已病治未病”，提出了预防胜于治疗的思想。而现在我们的国人，忽视健康，随心所欲，健康贬值者，大有人在；透支健康，病魔缠身，英年早逝者，不乏其人。我感叹生命的脆弱，为早逝的灵魂感到遗憾；我感悟健康需要呵护，对在生死线上挣扎的朋友充满怜惜；我希望这些麻木的人能够警醒，及早关注健康，而不是有病才乱投医。

记得五月的一天，阿文来家看望我，闲谈间说起他的大姐，他一下子沉默了，后来半天说“好些了”，我很纳闷，忙问：“文姐咋啦？”他哽咽着说：“去年底有天，姐在居住的小区内遛狗，突然晕倒在地，如果不是及时手术，人早已不在了，确诊是乳腺癌晚期已经扩散了。”　文姐今年才五十岁，家境富裕，工作轻松。于是我接着问：“发病前难道没有任何症状吗？”阿文说：“之前也晕倒过一次，医生说是疲劳过度，多休息一下就好了。其实每年也都做了健康体检，没发现什么问题啊。”

近些年来，我国癌症的发病率正在逐步上升，虽然各种诊断技术如b　超、ct、核磁共振、pet、生化检测等可谓是要有尽有，却只能对中晚期疾病进行检测。由于癌症的特异性和早期临床症状的不明显，癌症在早期常规体检中很难发现，并经常误诊，一旦确诊，大多已经到了中、晚期，错过了最佳的治疗时机。众多人面对高昂的医药费用痛心疾首，很多人为生命的最后几个小时，动辄花费数万元甚至数十万元的抢救费用，但无数患者在花尽了毕生的积蓄之后，却不得不怀着对生命的无限眷恋而遗憾地命归黄泉。

在我们周围，有很多看似健壮的人突然倒下了。今天没病，并不等于他健康，没病和健康并不能划等号。任何一种重大疾病的出现，都经过漫长的亚健康状况，并非一朝一夕所致。

正如世界卫生组织一位官员所言：大多数人不是死于疾病，而是死于无知。这种无知一方面是出自对健康知识的无知，另一方面是对自身状况了解的无知。　

一天，我去药店买中药，路经保健品专柜。导购小姐热情地向我推销大豆异黄酮和卵巢保养，我停下脚步问：“你知道这些保健品哪些人群不能吃吗？”，导购员诧异地望着我，脑袋摇得像拨浪鼓。很多女性为了美容养颜，大量补充维生素e　和雌激素，有些条件好的还放肆吃雪蛤，也有很多明星打羊胎素，皮肤是滋润好了，但女性肌瘤也应运而生。

曾在火车上遇到一位好心人给我让座，言谢落座，大家聊起了健康话题。他说自己每年都体检，只是有点三高（血脂、血糖、血压），体检结果看后就直接扔垃圾桶了。我忙问：“为什么呢？”，他解释说：“我五十岁了，体重虽然有些胖，但我扛几十斤的东西上楼，一点问题都没有，我认为自己身体还是蛮好的。”

心脑血管等慢性疾病，虽不像恶性肿瘤般张牙舞爪，气势汹汹，但病情演变悄无声息，循序渐进。很多人认为能吃能喝能走，自己就很健康，往往掉以轻心，耽误了病情；也有不少人存在侥幸的心理，认为不幸不会降落到他的身上，因而错过了最佳治疗期。

俗话说：“是药三分毒”。很多人一点伤风感冒就凭自己的经验吃药，有些还动不动就吃抗生素，有些人甚者为了见效快，自己加大剂量。头疼吃止疼药，胃疼吃胃药，吃完以后不疼了，这无形中掩盖了病的真相，造成延误治疗。

我崇尚物理疗法，因为无毒无副作用。曾记得有次五更泻，一个晚上卧室、厕所来回跑。清早起来，我立马补充淡盐开水，用葱白和老姜熬水煲粥，吃时放一点胡椒粉；早晚坚持用热盐水泡脚至出汗，并按摩相关穴位；用海盐在腹部不间断做热敷，通过一天的努力，症状减轻了；第二天，苹果煲粥，拒绝生冷食物，在足三里、关元、神阙和中脘等穴拔火罐、艾灸。两天下来，我彻底战胜了腹泻。每个人肝脏的p450代谢不一样，排毒能力和代谢功能不同，能不吃药，就尽量不吃；能吃药好，就不打针；能肌肉注射，就不静脉注射。盲目吃药，动不动打点滴，后患无穷。

一日，朋友来长沙办事。一年没见，胖得让我瞠目结舌，身高178cm的他，体重高达240斤。他一路走，一路抱怨，说胖了衣服难买，要我陪他去购物。俗话说“腰带越长，寿命越短”，肥胖会诱发很多疾病，不知他是否意识到。途中，我善意地提醒，他很不在乎地说：“现在没时间，等我有空再讲。”听了他的话，我很无语　。

香烟是癌症的一大诱因，很多人都知道，但往往就是明知故犯。其实，二手烟所含的致癌物比一手烟还要多。我曾劝我身边的亲朋戒烟，他们常常都很不以为然，要么说“饭后一根烟，快活似神仙”，要么说“不抽烟，不是男人”，我不明白那些人，为什么就不能为自己的健康忍痛割爱？为什么就不能为家人的健康做出点牺牲？

子午时是肝胆经休息的时间，长期熬夜易诱发肝病。很多人痴迷于上网游戏，很多人沉迷于麻将娱乐，其实，熬夜、过度疲劳会使免疫系统变得非常脆弱，是在透支自己的健康。

人至少犯错100次　，疾病才会发生。生活方式决定健康，行为与健康密不可分。健康预防投入一元钱，可以节约治疗费用八十元，减少抢救费用一百元,健康需要呵护，健康从改变观念开始。管住嘴，迈开腿，笑口常开，健康永在。

健康是人类最大的财富，预防胜于治疗！

-全文完-