挫折对于每一个人来说都是不可避免的。挫折既可以使你走向成熟，也可以成为你成长的障碍，关键在于你对待挫折的态度。

人的行为总是受到一定的动机和目标指引的。如果在实现目标中遇到困难和障碍，即难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。

挫折和逆境对人的影响具有两重性它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。

有人因受挫折而陷入焦虑不安，悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。另一种是勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。

“事前定，则不困。”我们对可能遇到挫折，早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战。一旦遇到挫折，就不至于惊谎失措。甚至不会陷入困境。反之，事前不定，不可应猝。兵不预谋，不可以制胜。”对可能遇到的困难或挫折不做好充分的准备，就难以应付突然袭击的困难和挫折。

古今中外，人们积累了无数战胜挫折和逆境的经验当挫折来临时，我们可以这样做：冷静对待自我疏导，请求帮助精神升华法等等。我国古代天下第一聪明人包丞，没有一个案子他破不了。没有一个困难他打不败。正是因为他能静下来冷静思考，寻找解决问题的办法。刘翔被称为飞人，他刚刚加入国家体育对的时候，本来不是训练一百米跨栏的，正是他能在失败中自我疏导改为训练百米跨栏的。不然他今天就不会有好成绩。在学习中，当我们遇到困难，正是我们向老师请教，寻求帮助，才能解决困难的。中国八年的抗战，革命先辈们历尽千辛万苦，把战胜战斗生活中的艰难困苦当作一种乐趣，战胜困难，其乐无穷。

你要相信：“吃得苦中苦，方为人上人。”“风暴使大树深扎根。”

“没有翻不过去的火焰山，”战胜挫折也是一件乐事。”

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