告别了高中时的浪漫，踏入了大学校门，在这片神圣的土地上我懂得了人的交际能力和心理素质也是人生不可或缺的东西。自从参加了心理培训班以后收获不少，“做一个成功的交际者”让我明白了人际交往的产生、发展和需要；“学习兴趣的培养与激发”让我知道了大学并不是高考过后的游艺园，大学同样需要不断的学习和增长见识；“自我认识和心理健康”让我懂得如何真确的认识自己和发现自己，以及如何才能成为拥有健康心理的大学生；“爱情的浪漫和现实”让我发现了爱情的真谛，为我以后的爱情观铺了基石。我想就我在学习中的认识，来谈谈我对心理学的理解以及自己的实际感受和想法。

我想在三个方面说一下我的看法。自己对自己、自己对别人和自己对社会应该作到的最基本的要求。

*自己对自己

（一）自信---生存的动力

自信，不同于自卑，对自己感到失望沮丧；也不同于自负，自以为“老子天下第一”。它是不要小看自己，时常给自己鼓气，相信自己有能力做好一件事情的具体表现。

当你在失落的深渊徘徊时，当你在因学习、工作或爱情所带来的困惑中挣扎时，当你怀才不遇、不能施展自己的抱负时，你是否沮丧？睿智的人视这些为脚下碎石，他们会携带自信于命运抗争。因为他们相信自己有能力，他们相信“天生我才必有用”，“一枝草，一点露”的教诲。

一个内心充满自信的人，他就是上帝，他就能拥有无穷的力量，克服一切艰难险阻。人世中的很多失败，不是因为能力不济，而是因为信心不足。面对挫折和失败，始终不要忘了，在你内心深处，还有一个自信的上帝。

相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做；有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃；相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往；对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情；相信自己是最好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。

将成功比做一叶扁舟，那自信就是泛舟人手中的双桨，它能带动竹筏驶向彼岸；自信是黑夜里的一盏明灯，引领我们走向光明；自信是人生路上的指标，领导我们由幼稚走向成熟、由失败走向成功。

（二）乐观---成长的催化剂

何谓乐观，依我之见那就是拥有一颗阳光的心灵快乐地、健康地成长。人生苦短，也不过几十载而已。乐观的人更容易成功，因为他们在做一件事情时会热情洋溢，会投入比任何人更多的精力和心血。

心情好的人最能发挥潜力；快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率；快乐的人有开明的思想，愿意帮助别人。但与其说快乐带来成功，还不如说成功的目的是带来快乐。追逐自己的理想和兴趣，做自己理想的、有兴趣的事情，快乐地到达我们的最终目标地。

快乐，是我们的生命之源，是我们的一日三餐，是我们生活中不可缺少的细胞。它可以让我们享受丰收、享受喜悦，让我们健康成长。

*自己对别人

（一）尊重----你收获美丽

尊重别人其实也很简单，在别人说话时你静静倾听，在别人请教时你仔细辅导，不浪费粮食是对劳动人民的尊重，认真听讲是对老师辛勤耕耘的尊重，努力学习是对家长期望儿女成才那份心情的尊重……的确，我们需要尊重的太多太多了。

尊重，是一种修养，一种品格，一种对别人不卑不亢，不仰不俯的平等相待，一种对他人人格与价值的充分肯定．任何人都不可能尽善尽美，完美无缺！我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一故的神情去嘲笑他人．

摒弃我们的清高，放下我们的架子，蹲下我们的身子，奠定一块平等的基石，用真诚与爱心去关注别人的生活，关注他人的视野。尊重别人的人格，尊重别人的需要，尊重别人的个性，尊重别人的感受。用尊重这把钥匙去开启他人的心智，我们开启的将是满目的欢欣，满园的芬芳，美丽的笑脸！．我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一故的神情去嘲笑他人．

（二）宽容---你收获快乐

宽容，自古就是中华民族的传统美德，现在在我们日常生活中也显得格外重要。

宽容是一把爱的大伞。收拾起威严的面孔，收拾起挑剔的目光，用理解做支架，以宽容做伞面，为别人撑起一把爱的大伞。包容他人偶尔的过失，包容他人认知的肤浅，包容他人美丽的谎言，包容他人个性的缺陷，包容他人情感的贫乏。撑起宽容这把爱的大伞，我们撑起的将是民族的希望，祖国的未来！宽容是友谊的开端宽容是快乐的源泉．学会宽容，世界会变得更为广阔；忘却计较，人生才能永远快乐。

*自己对社会

（一）诚信---原始的本性

诚信，人类最原始的品质，中华民族历来的美德，古人早已梦想着“路不拾遗，夜不闭户”的理想社会，我们现代人也在为一个未来的共产主义社会而奋斗，而这些都需要诚信的建立，诚信的完善，生活在现代社会中是我们还应该继续继承这一财富。

诚信可以减轻人与人之间的猜忌和不必要的顾虑，“言必信、行必果”，答应的事情一定会实现。它可以提高工作效率，使整个社会更加和谐。诚信弥补了社会道德缺憾，对人们行为起到约束作用。让我们自觉的去遵守诚信体系下的道德操守，从而完善了自我素质，提高了民族修养，促进了人类文明的发展。然而，这一切都须从我做起，从大家做起，才能实现整体的飞跃。这就要求我们每个人在学习文化知识的同时，又必须提高自身的修养，自我完善诚信，遵纪守法，信守诺言，由个体到整体，由微小到壮大，由缺失到完备。

诚信是美德，我们不能缺失；诚信是操守，是个人的必备；诚信是文明，社会的文明、世界的文明。我们大学生更应该以身作则起到做诚信的倡导者、示范者、实践者。

诚信是诚实守信，诚信是许诺后的行动，诚信更是一根不屈的脊梁。做一个诚信的人，因为诚信是一把伞，为人们遮出无雨的天空，是一支笔，书写自己美好的人生。

（二）奉献---纯粹的味道

社会主义的中国是个民主的国家，是个人人讲奉献的国都。我们大学生是社会的一分子，从现在开始我们更应该将奉献精神写成我们人生奋斗的篇章。

“如果人人都献出来一点爱，这世界将变成美好的人间”是啊，让我们献出爱心吧，我们的灵魂会变的高尚，我们的心理会变的更加成熟、健康，我们的世界将会拥有更辉煌的明天。“白云奉献给草场，江河奉献给海洋，我拿什么奉献给你，我的朋友，白鸽奉献给蓝天，星光奉献给长夜，我拿什么奉献给你”的确，我们应该懂得奉献，懂得奉献的人才可以得到人们的认可与赞扬。

……

从这次心理培训中我深刻地认识到了自己的缺陷与不足，也让我明白了人不只是为了单纯地生活而生活，我们是生活在人类这个大家庭当中的，应为别人而活、为社会而生存。我们做事应时刻站在别人的角度复来做，应时刻考虑他人的感受。抛弃自私自利、自卑自负的不良心态，抛弃嫉猜疑、报复打击的歪曲心理，抛弃以我为中心、将自己的幸福建立在别人的痛苦的不好作风。

将我们的心理建设成为一个和谐健康的心理，做到自信乐观、尊重宽容、诚信奉献，做一个象早上八九点钟充满朝气和活力的太阳的青年。用我们的蓬勃和热情来塑造一个真正属于我们年轻人的时代----那将是一个健康的纪元。

本文已被编辑[依寒]于2005-12-17　13:31:24修改过　

-全文完-