每个人都离不开梦。人在睡眠的时侯，梦就会在脑海中放映光怪陆离、千奇百怪的电影。梦即神秘莫测又与现实生活存在着某种联系。梦是一架人生的录象机，它追忆、播放往日的情景；梦是一面显形镜，它往往真实再现了现实生活中的作梦人；梦是一部心灵透视机，它在一定程度上揭示了作梦人的美丑和善恶。

尽管现代科学对梦的整个机制还无法作出令人满意的解答，但梦属于精神世界，是人脑的一种思维产物，是客观事物作用于人脑后产生的一些感觉、知觉的一种梦幻的表现方式。这种说法已被大多数人所认同。

梦是一种正常的生理现象。然而作梦并非多多益善。如果梦境不断，光怪陆离，甚至恶梦连连，就很可能引发肉体及心理方面的大改变，如：食欲不振，焦躁易怒，疲劳困倦，精力无法集中，甚至会产生一些不切实际的想法，严重的还会出现幻听、幻觉，影响工作和健康。

日有所思，夜有所梦。从心理学的角度来看，正常的睡梦对人的心身有益。

梦是一种对美和善的追求。德国哲学家尼采则说：“梦是白天失去的快乐与美感的补偿。”德国著名诗人歌德说：“人性拥有最佳的能力，随时可在失望时获得支持。在我一生里有好几次是我悲痛含泪上床以后，梦境能用各种引人的方式安慰我，使我由悲伤中超脱而出，而得以换来隔天清晨的轻松愉快。”

梦是愿望的满足。吃咸的太多了，常梦见痛饮清泉；渴望见到的人，便会常常梦到她。“黄梁美梦”、“南柯一梦”的典故也都说明了梦的意义在于愿望的满足。

梦境是思维的显现。科学的梦境解析，可以从梦境中捡索出反映人现实心理状态和情绪信号，使人得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。

解析梦的实质仍是人类一个尚未完全揭开迷，相信在不久的将来，梦的谜底在人类不断的探索研究下一定会大白于天下。

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