近几个月来，我常与朋友们一起打乒乓球，切磋球技。借此机会，自然也锻炼了身体，更主要的则是增进了友谊，愉悦了身心。

在乒乒乓乓的健身过程中，在激烈的球台竞争中，个人球技渐渐有了些提高。在近日的“擂台”大战中，个人居然也几次称“王”，几次打败水平、球技高于自己的朋友。面对球场上激烈的拼杀，球场内外朋友、对手的欢笑与抱怨，个人暗暗从中感知了心态的重要性。

客观地讲，朋友们的基本功和进攻力都在我之上，按常理讲，综合实力也应在我之上。只不过，这种差距还没有大到让人“找不着球，找不着北”的地步。于是，在球场竞技中，我尽量平稳心态，同时抱定拼对手的想法，表现出每球必争，坚持到底的“战斗风貌”。对于乒乓球比赛中相对容易出现的擦网、滚网、擦边等幸运球，我看得很平常。自己得之，个人就按国际惯例向对方示意，心中或有淡淡的窍窃喜，也并不表现于外；对方得之，自己则平静接受，依旧平常地报出比分，继续比赛。因为我知道，这只是一个球而已，这样的机会对大家也都是相对均等的。

在比赛中，对于对手的失误与抱怨，自己要心态平和，不动声色。对于个人的失误，自己则首先不要过多抱怨，思考与总结也只留在自己心中；对于对方的得意与奚落，自己也要以平常心接受之。比赛中，对方打出的好球、得分球，自己可以简单地报以“好球”，保持风度；对于自己的进攻得分，在落后和比赛激烈时则可大声叫好、振臂，以振士气。这样，在比赛中，自己在心态方面则不输于对手，也有利于比赛的发挥。

在球场比拼中，我知道，与朋友们相比，自己在进攻、接发球等环节还有诸多薄弱之处。而个人的长处则在于最基本的推挡和防守，抱着自信的想法，可以说，个人在正反手也都有一些进攻的手段，虽运用不多，但得分机率很高。这样，在比赛中，我会多想自己的长处，有时在比赛场面上便能做到以我为主。对于对手的发挥，包括凶猛的进攻，自己首先会努力抵挡，争取在被动中得到机会或直接得分。因为都是业余选手，各自在进攻中都难免会出现失误。朋友们的进攻比例都多于我，比赛中，个人一方面通过防守和极少的反攻抢分、少失分，另一方面又通过对手的进攻失误直接得分。想想，自己取胜之时多半缘于此。当然，当个人保守或者松懈时，情况自然也会有利于对手。这样的教训个人也有很多。

球要一分一分地打，无论是领先还是落后都不能松懈，更不能放弃。打11分球，比分实际上对每个人都是有影响的，但在比赛中要少想比分，每个球都要尽到个人努力，只有这样，你才可能追回比分，赢得胜利。

说了这么多，总结起来也就是四句话：以我为主，心态平和，多想自己的长处，坚持打好每个球。

良好的心态能对比赛发挥明显的影响，关于这一点，其实早在40多年前就有明证。大约是在1965年，当时的乒坛名将徐寅生一篇关于怎样打好乒乓球的讲话材料受到了毛主[xi]的高度评价，曾印发文件要求全国学习。十几年前，个人有幸得知此事，并借助管理档案之机查阅了那份中央文件。但当时个人对于徐寅生的总结没有看那么重，对于毛主[xi]的肯定也觉有些过。今日想来，那份讲话的核心意思也就是个人今日体会到的四句话，而心态对于比赛、对于做好每件事也实在是有着不小的影响啊！

实践出真知，理论源于实践，可心指导、提升实践的效果。在小小的打乒乓球运动中，我也体会了这许多，这也算是近期打乒乓球的一大收获吧！

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