【自己的软弱】

灵修才刚刚开始，这条路上还很漫长，有很多障碍，而这些障碍往往不是别人给你设置的，而恰恰是自己给自己设置的！懂得这个道理，并不代表就修得正果了。灵修不是三两天的事，而是贵在坚持，当坏情绪来临的时候，我从一句话开始提醒自己：“亲爱的，外面只有自己，没有别人！”

是的，没有谁是我们的敌人！我们惯用的思维模式总认为，当我们生气，愤怒的时候，是别人把我们激怒了，是别人在伤害我们！每个人总是习惯把矛头转向身边的人，包括自己的亲人，爱人，结果恶性循环，我们的矛头让对方受了伤，接着再互相伤害！

人类底子里都是软弱的，为什么不接纳自己的软弱？因为我们往往不敢去正视自己的软弱，当别人的言语戳痛我们的时候，很多人都不能安静地关起门来好好地反省自己，而是迫不及待地要去反驳，去反抗！拼尽了力气，就是要讨一个说法，为什么？我们真的是在证明自己的强悍吗？不！这正好是在证明自己内心最软弱的一面。正因为软弱，才急于要证明自己的坚强，太多人害怕别人看见那些弱点，用过度强硬的话语去掩饰自己，不敢面对别人说出真相！

【我和老公的故事】

很感恩，灵修的功课让我明白了这些道理。这些天，我白天都在反省自己，可是到了晚上，老公的电话一来，我就去找这事那事和他吵，我认为他不够重视我，不积极和我沟通，他很累很烦的言语刺激了我。内心充满了懊恼，白天我们不在一起，各自做各自的工作，可是到了晚上，好不容易有一个沟通的机会了，电话一拿起来，就弄得双方都不开心。经过这些天不断地沉淀，提炼，再沉淀，再提炼，我总算把那些一地鸡毛的琐事根源找出来了，源头都在自己的内心！我到底是为什么？是怎么了？

老公是一家私立贵族学校的教师，繁重的教学任务，长时间的劳动透支，让他每天晚上累得连动都不想动，连话都不想多说了。但他仍然在他下班的第一时间给我打电话，这说明了一个问题：我被他放在生活的第一位！而我呢？在一家广告公司上班，工作有序而紧张，不是很繁重，压力是有的，但工作模式不一样，我过的是朝九晚六的生活，而工作的大部分是在思考，创作，开会等！我极度地渴望在工作以外还有生活，还有情感的倾诉！更要命的是，我希望我的倾诉能引起老公的回应，一旦我向他说了生活中的问题之后，我希望和他一起探讨，或者听听他的观点！而此时的他，认为只要听着我说就ok了，他是那么地累，累得不想说话，这个时候我就有意见了，我的内心开始反感，于是我的口就很快地，不经思考地说出了心里的不满：“你为什么这么不耐烦听我说话？你在听吗？你为什么不回答……”于是他那边也开始不满了：“你看你又是上纲上线的……”于是，一场不愉快就这样发生了！

最近几乎每天这样，一到时间情绪就来了，其实他说得对，我从电话拿起来的那一刻心情就开始变了！我为什么会变？因为我的潜意识告诉我：我不足够自信这将会是一个开心的夜晚。所以宇宙把我这种能量传递给对方，哪怕距离遥远，信息也是可以感应得到的！说得大家容易理解一点，就是我的口气，说话的方式，看问题的角度，都是这种能量的传输的途径，再加上对方是自己亲密的人，他完全可以感应到我身上的不愉快，不平和的能量！

【问题的根源】

那么，问题出在哪里？我身上的软弱——渴望呵护，渴望得到对方的回应！

期望是魔鬼，当期望值过高而现实满足不了的时候，失望就会从黑色的深渊里死死地把我往下拽！所以，我就认为自己很受伤，我不愿意去面对自己的伤痛，我认为自己这么认真，这么积极的去对待我们的关系，去和他沟通，应该得到他的认同、赞赏和肯定，而不应该是沉默！实际上呢，不是他不回应我，而是他实在是累到了极限，他认为听着我说就很幸福，就够了！

那么，我为什么不换一个角度去思考呢！我为什么不去信任他，体谅他，理解他呢？！我要做的不是在电话这头歇斯底里，不应该在他累了一天之后对着电话咆哮！不应该给他提任何要求！我要做的，不是去指责他，抱怨他，去伤害他！我应该握着话筒，平静地和他分享我过去的一天，不管他有没有回应，做怎样的回应，我都应该告诉自己，接纳他，这就是我的他！正因为他是他，他不和任何人存在着可比性，他才是上帝特意为我准备的，因为我同样是的独一无二的！

在这件事情是上，我也真正正视了自己的软弱，告诉自己应该自信起来！他就是这样的，不管他做任何的事情，都不会改变我在他心里的地位！而真正的爱，是不求回报的，更不求回应的！我这种渴望回应的心理，正好说明我的底气不足，需要他的回应来填充我内心的虚弱！

那么，当情绪再次来临的时候，我会从自己的身体跳出来，站在一旁，看着自己此刻正在发生什么，完全地去临在！把自己交托给宇宙，交托给上帝，我们要做的只是接纳那个时而安静，时而燥乱的自己。因为这个世界，是每一个人自己的世界，这个世界，除了自己，没有别人。不是要去改变自己，而是要换一个世界的角度观照自己！真的，太多的感悟了！在这里再一次把这个永恒的定律与大家分享：“亲爱的，外面只有自己，没有别人！”

-全文完-