适时适量的声音有助于身心健康

中国公民以前在国外旅游据说不太文明，以至国家旅游局出台境内外《文明旅游公约》。我们当然反对违反人类共同文明准则的旅游行为，但有些国民行为，不受外国人欢迎，其实乃中外文化差异所致，与普世价值和“文明”程度干系不大。

典型的就是吃饭时大声喧哗。外国“球”胞说我们没有教养，我们却认为他们不懂我们同胞的乐趣。也是！如果你开的中国餐馆禁止客人喧哗，我敢保证你半个月就得破产。当然，入乡随俗，尊重旅游目的地国家的风土人情乃至习惯是必须的，但这事又怎么完全说得清楚？！中国宾馆不让外国人抽对空气污染和他人影响尤其严重的雪茄行不行？不在公共场合抽烟是不是我们倡导或者普世生活观？中国能不能让老年“球”胞不在大街上挽个年轻的中国女胞行走？

说到底，这问题还存在我们国力尤其是文化力不够强大的一面。

那是虚事，我们谈的，却是声音适时适量有助理于身心健康。上面的餐馆喧哗，某种程度上是中国人高兴时以声音来助健康的一种，其原理同歌舞起源于生活起源于劳动一致。只是国人的艺术细胞还不那么普通，故只能靠喧哗来代替以助兴，其实两者的适度都有益于身心康健。

例如古时候军人冲锋时，“冲啊杀啊”的，其实一是助威，如胆小者夜间经过坟墓时的歌唱；二是助兴，即男人多把浴血沙场潜意识里看成很快乐的事。否则，我们看到封建社会那么多人明知道参加的是非正义战争，还是要当“粮子”（当兵吃粮）。这除了活下去的理由，就与潜意识的好斗有关。而战场上的喊声，可以激发人的肾上腺和大脑快乐中枢运动，实际上有助于人体身心健康。

还有性生活时的男女叫床，朋友亲人同学聚会时的热闹，适度适时适量的话，锻炼效果同样好。

试想如果春节里放假在家，家里虽然热锅热灶大家却守西人的文明规矩中规中矩轻言细语地交谈，没有激情和牛皮，没有喧哗和打闹，春节有什么意思。某种程度上说，适度适时适量的喧哗声音，和春节舞龙灯，端午划龙舟效果一样！只不过前者由少数个人发出，后者由集体发出。何不文明之有？！

当然，我们在听音乐会时不能喧哗，某些交响乐，中途也不要轻易鼓掌的。看电影听大戏等公共场合，也不宜喧哗。夜深人静人都酣睡时，尤不能发出什么大声。城里不行，农村也不行。多年前我在朋友家江城一老式小区居住时，三伏天清晨一楼谁的摩托报警莫名其妙地响过不停，高容积率鸽子笼里的人们如何受得了，于是大家都擦着眼屎朦胧地骂着“b*子养的”。就是农村，贾平凹说自己写完《废都》后的大半夜情不自禁地灯火通明，开了老式录音机大放秦腔，邻居们以为大作家家出了什么事，纷纷起床披衣赶来探望呢。

此外，当我们痛苦时，对着天空大吼两声；当我们快乐时，对着大江大吼三声，都是发泄，该发泄就发泄了利于防癌抗病。

为什么外向型性格者少得抑郁？因为他日常生活中痛了快了，叫了吼了，骂过哭过，发泄了，身心就相对健康些。

为什么要禁锢自我，什么时候都淑女，乖男？“适”的喧闹和发声，是最简单易行的身体锻炼和心灵按摩呢。

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