朋友，你是否对于每天两点一线的生活感到厌倦？是否对于每天从事一样的工作而觉得生活枯燥乏味？朋友，你是否爬到三楼就觉得两腿发酸？四楼简直两腿发软，下楼时都要扶着栏杆？那试试，跑到三楼呢？是否感觉呼吸急促，心跳明显加快？做做俯卧撑吧，看能否坚持十个，骑骑自行车，看能否坚持30分钟而不觉得腿酸。跳跳绳，看能否坚持二十下，想想你小学的时候吧，是否是100多个了也不觉得累？还有单杠，是不是坚持不了5个？还有你的小肚腩就像怀孕的女子，在每天的增大，走路都觉得很不利索了。那么坚持每天的晨跑吧。也许你会找回曾经健康的自己。

现代的城市生活，各种交通工具的普及，有人说是延长了人们的双腿，我却觉得，是在缩短着人们的双腿。很多骑摩托车的人，经常是几步路都不愿意走，完全是以车代步。这些人，双腿的功能都在逐渐的退化。却注意不到，亚健康已经入侵了。社会分工，也让人们每天都从事一样的工作，而让其觉得枯燥乏味。从而变得有些神经质，经常的易怒，脾气暴躁。如果你是这样的人群，那么，坚持每天的晨跑吧，也许你会找回属于你的快乐。

朋友，我的生活也许和你的一样。我是开店铺的，每天都做着同样的事，没有星期天，每天都是黑色的星期五。如果说人生是一次体验的过程，那么我的一生，也许用一天就算体验了全过程。我想挣脱生活的枷锁，自由的飞翔，可是我又怕翅膀折断。生活是固板残酷的。生活不是写诗，可以想象，可以天马行空，可以轻松的下笔，可以从容的抹去。不能改变生活，那么试着改变自己吧，让自己有一个愉快的身心，面对这枯燥的生活。那么从明天起，坚持每天的晨跑吧。

一次偶然的情况，和朋友起早去爬黑龙潭。竟然觉得，那短短不到两个小时的时间，才是真正属于自己的时间。我对着空旷的大山，大喊大叫，将心底的郁闷、困惑、不满丢给了大山。我坐在潭边的石头上，让自己什么也不想，就那么静静的坐着，听哗哗的流水声，让它洗去心头的浮华和尘埃。忽然觉得所有的音乐，都没有这流水动听，人类真是愚蠢，居然想着创造音乐取代流水声。从那以后，我就决定了，坚持每天的晨跑。

晨跑有助身心健康。身体健康了，心情才会舒畅。朋友，请从明天起，坚持每天的晨跑吧。

-全文完-