心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。

美国著名作家海轮凯勒，一岁半就双目失明，这就达到她人生的一个低谷，但是她一点儿也不自卑，对人生没有一丝放弃，凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态，艰难地跨进了中学校门，而后又走进了美国著名的学府-----哈佛大学。开始了她的写作生涯。倘若没有她自我欣赏的心态的话，倘若她在半路上自暴自弃的话，恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了！

透过海伦凯勒的实例，我们可以清楚地知道：在这个世界上，无论我们是正常人，还是残疾人，别人怎么看我们，其实都不重要。因为很多时候，我们没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让我们徒增压力，更加挑剔自己，甚至有可能把自己修剪成别人喜欢的模样。

世间怎会有十全十美的人呢？但是每个人都有自身的优点，只是我们不善于发现罢了。学会用心发现自己的优点，学会欣赏自己，我们的生活才会充满自信，人生才会更加精彩。

我就是这样一个女人，虽然有时候工作很忙碌，加上自己的爱好广泛，常常会有劳累的感觉，但是我并不显得很疲惫。因为我知道疲惫仅仅是暂时的。生活中一定有许多令人振奋的事等着我去做，等着我去体味人生的真谛，因此，每日清晨起床，我总喜欢对自己说这样一句话：“走自己的路，让别人说去吧！微笑着面对现实中的一切！”

工作之余，我也会静下心来细细地欣赏自己，发现自己尽是如此的善良、真诚、宽容、单纯、可爱。人生的道路上，虽然没有雷鸣般的掌声为我们喝彩，但只要坚定的信念留存于心，我们的理想风帆就能依旧高扬。

欣赏自己，我们就要把自己描绘成一幅美丽的风景画。我们可以让画面上长出许许多多的绿树红花，也可以让山川更加秀丽，甚至可以让森林更加幽静，还可以让阳光温柔地照亮我们生长的环境。记得有人曾经这样说过：“一个能在自己的精神世界自由地行走的人，无论他（她）是富有，还是贫穷，快乐与自信始终是他（她）行走在滚滚红尘中的形象。

欣赏自己，会让自己变得大度豁达。在这世界上，最能左右自己心境的人其实还是我们自己。欣赏自己，就能给自己一片蔚蓝的天空；欣赏自己，就让自己多了一份自信；欣赏自己，幸福就会自来。

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