我教学生读过毕淑敏的《提醒幸福》和海子的《面朝大海，春暖花开》，从故乡飘到绵竹，经历了“5?12”汶川特大地震，对幸福是有些感触的，本周周六下午听了四川著名心理学专家何平先生的《做幸福的人——压力、情绪与健康》的生动讲座后，对幸福有了更多更深的体会。

毕淑敏告诉我们：我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！享受幸福是需要学习的。幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。

海子告诉我们：面朝大海，春暖花开，幸福更多的不是世俗的幸福，而是精神的、心灵的满足。

飘泊的生活告诉我，有家就有幸福。“5?12”汶川特大地震告诉我，能在他人的帮助之下活着就是幸福。

今天，何平老师告诉我们，若我们能生活在爱与被爱的彼此依恋的世界里，就能获得幸福。

看何老师提供给我们视频《我和世界不一样》：

我们从天生没有四肢的澳洲青年尼克?胡哲的生命故事中，知道幸福就是能在困境中仍看见希望、热爱生命、绽放人生的光辉。

是啊，尼克?胡哲用生命向你证明：持守永不放弃的生命态度，就能实现梦想，做个有影响力的成功者！没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，曾于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。他为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人。年仅25岁，已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。　

听何老师讲身患癌症而不自弃的美国人兰迪教授的感动百万美国人“最后一课”：

在感动中我们明白，幸福就是帮助别人，让别人分享自己的人生感悟。幸福就是要珍惜时间，实现自己的梦想。我记住了兰迪教授的如下三句话：

1、　请记住，阻挡你的障碍必有其原因！这道墙并不是为了阻止我们，这道墙让我们有机会展现自己有多想达到目标。这道墙是为了阻止那些不渴望的人，他是为了阻挡那些不够热爱的人而存在的。

2、当人们给你回馈时，请珍惜并善用，要深存感激。

3、　要专攻，这让你更有价值。要努力工作。

也记住了打算送给学生一句话，这就是：

也许，你会有这样一个经历，当你是一个差生的时候，你有时可能会想得到老师的关注那把老师是在批评你的时候。你也会认为老师是在乎你才会批评你，也许认为老师是讨厌你才会处处针对你。到那时你一定要敞开心扉，包容你的老师，因为无论如何老师都是爱你的……

听何老师讲自己化解与自己争车位的打工仔的经历，我们明白，要幸福一生不但要有良好的人生观，还要善于处理关系（与自然、与他人、与自己的关系），处理好与他人的关系，要学会微笑，要拥有爱，要多用“我们”，不用“你”“我”，要善于让自己与他人“共情”，幸福他人的同时幸福自己。

还有太多生动的实例告诉我们，作教师，我们要拥有健康的身体，和谐快乐的家庭，要有健康的心态和良好的道德，要对学生实施人格的影响与情感的教育，要有美好的情感，它是让我们不倦工作，承受苦难的动力。要多在活动中让学生感受爱，从而依恋学校，依恋教师，依恋同学。要注意身边的小事，若能将小事做到完美，那就是艺术。要学会欣赏学生……

在何老师看来，要幸福一生，少不了好性格（指的是人生观、价值观）、健康（身体的、心理的、道德的等）、良好的关系（与自然、他人、自己）、美好的情感、和谐的家庭）等。有了这一些，我们就可排除压力，去除不良情绪，就会防上情感倦怠包括职业倦怠等。

何老师的讲座，没有太多的大道理，有的是生动的实例（如关于脑实验中的猩猩等、地震中的老人、地震中的母亲、受教师“训导”的政府官员），感人的视频，有趣的图片，还有一张极会表情的的脸和常有的微笑以及智慧的风趣的话语。听这样的课，本身就是一种幸福。

做幸福的人，是我们每一个人所能做到的，只要你愿意！

这就是我听何老师讲座后的最大体会。

幸福的内涵很丰厚，每一处、每个人、每件事都可能让你获得幸福，就看你有无获得幸福的意识与智慧。

这是我听了何老师讲座后的最深感触。

感谢毕淑敏，感谢海子，感谢何老师，感谢尼克，感谢兰迪教授，感谢生活……是你们，让我明白幸福其实很简单，幸福其实并不难获得，幸福其实就在生活的点点滴滴中，幸福就在你我的周围！

-全文完-