有时候，看见身边的某一个人在自言自语，神情有点恍惚，我们就会在心里暗暗地笑他，说他是傻瓜。但实际上笑的那个人才是傻瓜，因为他不懂得于自己的心对话。

唐太宗李世民说过：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失。”这句话在我们看来，似乎很容易。镜子是每天必照的；历史虽谈不上每天都读，但起码略知一二；至于人嘛，每天都在和身边各式各样的人交流，不成问题。但我们却忽略了最重要的一项，以己为镜，与自己的心对话！

有一句广告语是这要说的：沟通从心开始。的确，两个人要很好的沟通，必须真心真意，如果心都没拿出来，还谈什么沟通？两人如此，自己一人也一样。我们不是缺少和别人沟通，缺少和自己沟通，多于自己的心对话，才能更好的别人沟通。

不过，有很多时候，我们还是在和自己的心对话的。如写日记的时候，这个时候，是和自己的心对话的最好时机，通过日记，你可以知道自己的一天的得与失。及早发现蒙在心上的尘埃，把它擦去，保持心的明净。又如当你一个人静思的时候，你会发现，此时的你会和内心的那一个你是多么的接近，你会很清晰的听到你内心的话。但是不要害怕，因为此时你正在于自己的心对话，通过这些对话，你会知道自己的真实想法，你需要的是什么。

多于自己的心对话，你会发现很多自己的缺点，优点，新奇的想法，甚至能从中找出一个新的自我，促使自己成长，蜕变。

其实我们每一个人，只不过是和自己赛跑而已，有时候跑不下去，是因为很久没于自己的心对话，定不准前进的方向，因此失去了前进的动力。这时，只要你停下来，以自己的心做一次对话，找到自己前进的方向，目标，动力自然就会有的，而和自己赛跑也得以进行下去。

所以，不要以为自言自语很可笑，其实这时你真在于自己的心对话，这是我们不可缺少的一种调节方法

与自己的心对话，多听听来自心底的话，这样，我们就能更好的敞开心扉接纳外界的一切。

今天，你于自己的心对话了吗？

-全文完-