一天，我独自一人走在一条很偏僻的路上，路上只有我自己，我前面很远处有一个卖豆腐的，推着车。走着走着，忽然，那个卖豆腐的人拉着长调吆喝起来：“豆……腐……”　我先愣了一下，然后笑得捂着肚子差点趴在地上。前不着村，后不着店，路上又没有人，喊这声“豆腐”实在是有点滑稽。一种习以为常的行为，在生活中总会不自然而然表现出来的。可见，一种习惯的形成很难，但是想改变更难，　

记得去年在根河给50多人讲健康的时候，我说遗传病遗传的不是病，而是一种饮食或生活习惯的时候，许多人开始用诧异的眼光看着我，表示怀疑。后来我就说：“比如说你们的父母喜欢吃肉，那你们的饮食中也一定喜欢吃肉，你的孩子也一定喜欢吃肉，是不是？”很多人都表示赞同这种说法。我说，既然你们祖祖辈辈都喜欢吃同样的食物，那把你们不喜欢吃的东西的营养素就忽略了，那你们得的病一定是相同的。所以，有家族病史的人，一定要从饮食上注意下一代的健康。这时人群中爆发出热烈的掌声。

古罗马的奥古斯丁说过这样一段话：“习惯如不加以抗拒，很快就会变成必需品。”

一种不良的饮食习惯会给人的健康带来危害，对于吸烟、喝酒、打麻将等等；一种不良的生活习惯会让人走向平庸，一种不良的休闲习惯可以让人玩物丧志。总之，生活中的许许多多的习惯是人们所忽略的，而正是这些习惯，决定了你的身体状况，决定了你是一个什么样的人。人不能主宰自己的时候，就一定会让别人所主宰。

著名的演说家周士渊这样说过：“　寓智慧于行动，寓平凡于伟大、寓成功于习惯。”一个想要有所作为的人，一定要有一种能有所作为的习惯，没有这种习惯的积累，就不会走向成功。这也应该是一个不争的事实。

楚图南认为，成功的人生就是一系列成功习惯的累积，人生的失败往往是失败习惯的累积。所以世界上最可怕的力量是习惯，世界上最神奇的力量也是习惯。所以，对于有思想的人来说，一定要养成良好的习惯，做自己命运的船长！不要让灿烂的生命，埋没在习惯的尘埃之中。

-全文完-